Las lesiones isquiosurales son comunes en la práctica deportiva tienendo un alto índice de re-lesión.
Este estudio* compara dos métodos de rehabilitación diferentes.
Se hicieron dos grupos con un total de 75 jugadores, dónde se contó como resultado fue el tiempo de retorno a entrenamiento y partido. Se registró las recaidas durante 12 meses.
Grupo uno: método nuevo de ejercicios isquiosurales realizándolos en longitudes musculo-tendinosas elevadas, durante movimientos excéntricos.
Grupo dos: método habitual con ejercicios convencionales sin alargamiento.
Conclusión: en los ejercicios del grupo uno mostró un período de tiempo de retorno más corto con una media de 28 dias comparado con las del grupo dos con una media de 51 dias. Se registró una recaida perteneciente al grupo dos. De este estudio se sugiere en todo caso que un protocolo de rehabilitación basado en ejercicios en alargamiento es efectivo en conseguir la vuelta a la práctica después de una lesión isquiosural.
Dedicado a Juan Quiles
*Asking et. al., Br. J Sports Med. (2013)
