Es común volver a la actividad física inmediatamente después de la aplicación de un tratamiento de frío.
La aplicación de hielo o derivados, es un método normalizado en tratamiento de lesiones deportivas, se hizo una revisión sistemática del efecto de enfriamiento local en el rendimiento funcional deportivo
Se analizó el efecto de enfriamiento del tejido local y los resultados con el rendimiento funcional deportivo.
Para dicha revisión sistemática se evaluaron 35 ensayos que cumplian con los criterios de inclusión donde se aplicaba enfriamiento en periodos igual o mayor a 20 minutos:
Resultados:
Disminución de la fuerza máxima inmediatamente después de la aplicación de hielo.
Se perjudicaba, después de la aplicación, en tareas de velocidad, potencia y agilidad.
Se encontró pruebas contradictorias en cuanto a la resistencia muscular aislada.
Se reduce la destreza y precisión del miembro superior.
Conclusión:
Se deduce que el enfriamiento durante más de 20 minutos no es ventajoso para los atletas que reanuden la actividad competitiva inmediatamente después, esperando evidencias mejores se aconseja utilizar las aplicaciones de frío en períodos cortos y / o efectuar un calentamiento progresivo de seguridad antes de volver a jugar.
Dedicado a Carlos Sobrino
*Health and Rehabilitation Sciences Research Institute, Faculty of Life and Health Sciences, University of Ulster, Newtownabbey, County Antrim, Northern Ireland.
*Sports Med. 2012 Jan 1;42(1):69-87. doi: 10.2165/11595970-000000000-00000.
